L'ostéopathie chez la femme enceinte

Formés tous les deux en périnatalité, nous accompagnons la grossesse et le post-partum avec des techniques douces adaptées à chaque trimestre, en complément du suivi de votre sage-femme ou de votre gynécologue.

Un corps en pleine adaptation

La grossesse entraîne des modifications physiologiques majeures. Sous l'effet d'hormones comme la relaxine et les œstrogènes, les ligaments s'assouplissent, en particulier ceux du bassin, pour préparer le passage du bébé. Le développement de l'utérus déplace le centre de gravité vers l'avant et accentue la cambrure lombaire. Le diaphragme est progressivement repoussé vers le haut, l'estomac et l'intestin sont comprimés, et le volume sanguin augmente d'environ 40 à 50 %.

Ces adaptations sont normales, mais elles expliquent l'apparition fréquente de :

• douleurs lombaires et douleurs de la ceinture pelvienne (sacro-iliaques, pubis) ;
• sciatiques ou cruralgies ;
• reflux gastro-œsophagien et constipation ;
• essoufflement et douleurs costales ;
• jambes lourdes, troubles du sommeil.

Ce que l'ostéopathie vous apporte

L'ostéopathie aide le corps à s'adapter à ces transformations en préservant la mobilité du bassin, de la colonne, de la cage thoracique et du diaphragme. Elle peut ainsi contribuer à :

• soulager les douleurs de dos et de bassin ;
• améliorer le confort digestif et respiratoire ;
• favoriser le retour veineux et réduire la sensation de jambes lourdes ;
• préparer un bassin mobile à l'approche du terme ;
• offrir un moment de détente, bénéfique dans une période riche en changements.

Une prise en charge sécurisée

Les positions sont adaptées à votre confort (sur le côté, assise, sur le dos en début de grossesse) et les techniques sont douces. Conformément à la réglementation, l'ostéopathe ne pratique aucun toucher interne et n'intervient pas sur le bébé. Saignements, contractions inhabituelles, douleur abdominale intense, maux de tête importants ou diminution des mouvements du bébé imposent de contacter votre maternité sans attendre.

Une consultation autour du 7e ou 8e mois est souvent conseillée, même sans douleur.

Chaque patient est unique, c’est pourquoi si plusieurs séances sont utiles, elles vous seront proposées lorsque cela est justifié, en fonction de vos besoins et de votre évolution. L’objectif est de vous accompagner vers une amélioration durable, en privilégiant une prise en charge adaptée à chacun.

Après l'accouchement

L'accouchement sollicite fortement le bassin, le périnée et la colonne. Dans les semaines qui suivent, l'ostéopathie peut aider à restaurer la mobilité du bassin, soulager les douleurs liées à l'allaitement et au portage, et assouplir une cicatrice de césarienne ou d'épisiotomie. Elle complète utilement la rééducation périnéale prescrite par votre médecin ou sage-femme. Nous pouvons recevoir la maman et son bébé au cours du même rendez-vous.